аўтар Артём

Імя:

Артём

артыкулаў:

2

Артыкулы

• Ранішняя і вячэрняя зарадка для пахудання: практыкаванні для жывата, ягадзіц і ног
  Калі лепш рабіць зарадку з мэтай пахудання - раніцай ці ўвечары? Ранішняя фізкультура ў хатніх умовах: варыянт для пачаткоўцаў, комплекс для жывата, практыкаванні для ног, сцёгнаў і ягадзіц. Зарадка для тых, каму за 50. Вячэрнія практыкаванні перад сном.
  14 снежні 2023
• Просты план для пахудання на 5 кілаграм за адзін тыдзень
  Як мага эфектыўна скінуць вагу за тыдзень на цэлых 5 кілаграм? Раскрываем усе сакрэты: правілы харчавання і трэніровак + карысныя парады для дасягнення мэты.
  18 снежні 2021